Организационные моменты
Об отмене и переносе
Если у вас появится необходимость отменить или перенести онлайн или очную встречу, то я прошу делать это до 10 вечера предыдущего дня (22:00 по московскому часовому поясу GMT+3) и сама обязуюсь придерживаться того же. В большинстве случаев при необходимости переноса сессии с моей стороны я стараюсь предупреждать не позже, чем за неделю.
При переносе или отмене сессии после 22:00 предыдущего дня, но более чем за 2 часа до начала, оплачивается взнос 1000₽ (15$) ввиду поздней отмены. В аналогичном случае при отмене сессии с моей стороны я обязуюсь предоставить вам эквивалентную сессию в другое удобное для вас время за половину ее стоимости.
В случаях, если вы предупреждаете об отмене или переносе менее чем за 2 часа до начала сессии или не приходите без предупреждения, оплачивается полная стоимость сессии. В аналогичном случае с моей стороны я обязуюсь предоставить вам эквивалентную сессию в другое удобное для вас время без оплаты.
Об опозданиях
Если вы опаздываете - ничего страшного, однако, пожалуйста, предупредите меня об этом до начала консультации, указав примерное время опоздания. Чем точнее и честнее вы сообщите время своего опоздания, тем более благодарна я вам буду, понимая сколько у меня есть времени заняться своими делами или попить чай в ваше отсутствие)
Если вы опаздываете часто - все еще ничего страшного, однако, пожалуйста, предупреждайте меня каждый раз, когда опаздываете.
Время консультации при вашем опоздании будет сокращаться, так как наша встреча закончится вовремя. В редких случаях, когда я считаю важным завершить процесс, на который не хватило времени, и у меня есть такая возможность, я могу немного продлить консультацию, если у вас также есть время, однако это остается на мое усмотрение.
В случае моего опоздания на консультацию, консультация продлевается на время задержки начала сессии. Если по вашим или моим причинам в этот день не будет возможности продлить консультацию, то это время может быть прибавлено к следующей консультации.
Если вы опаздываете на консультацию и понимаете, что от нее останется менее 40 минут, то я рекомендую отменить консультацию до ее начала в таком случае, так как за такое короткое время мало что можно успеть, но это решение остается на ваше усмотрение.
Если вы опаздываете более чем на 15 минут без предупреждения, то консультация будет автоматически считаться отмененной, в этом случае сессия оплачивается полностью, как отмененная после начала встречи.
Об окончании работы
Если в какой-то момент вы решите завершить наше сотрудничество или сделать паузу в терапии по любой причине, пожалуйста, скажите мне об этом, не пропадайте молча. Мне важно как, почему и с каким результатом вы выходите из нашей работы. Я не буду настаивать на ее продолжении вопреки вашему желанию.
Иногда при окончании терапии может быть полезно провести завершающую сессию, которая позволит качественно завершить этот этап, чтобы отправиться дальше. Вы сами сможете выбрать хотите ли вы провести завершающую встречу.
О количестве встреч
Количество встреч всегда индивидуально и зависит от запроса, вашего участия, внутренних ресурсов, обстоятельств вашей жизни и многих других факторов.
Вы сами определяете, сколько мы будем встречаться, и мы можем говорить об этом.
О длительности встреч
Вы можете выбрать длительность консультаций час или полтора часа, в зависимости от более удобного для вас формата и личных предпочтений.
Если вам сложно определиться, можно записаться на первую консультацию на один час и посмотреть комфортно ли вам в таком формате или хочется больше времени.
Длительность консультаций всегда можно поменять - просто сообщите мне об этом записываясь на следующую консультацию.
В отдельных случаях, при желании, возможно проведение более длительных встреч - два или три часа, для точечной глубокой работы с некоторым типами запросов. Возможность таких встреч обсуждается индивидуально.
О регулярности встреч
В большинстве случаев частота сессий один раз в неделю лучше всего сочетает эффективность и безопасность процесса. При этом найденный на предыдущей консультации материал не успевает полностью упаковаться обратно в бессознательное за неделю, что позволяет эффективно продолжать с ним работу на следующих встречах, а недельные перерывы между консультациями предоставляют психике достаточно времени для интеграции и отдыха. Таким образом сохраняется связь между сессиями и появляется возможность работать более целостно, точно, бережно и глубоко.
Можно также встречаться реже одного раза в неделю или по потребности, однако скорость работы с глубокими обширными процессами при этом снижается. Такая периодичность консультаций может хорошо подойти, если вы знаете, что хотите на каждой консультации обсуждать отдельную тему, решая небольшие текущие вопросы жизни.
Проведение консультаций чаще одного раза в неделю в большинстве случаев оставляет слишком мало времени для отдыха и интеграции, что может истощать внутренние ресурсы и снижать эффективность терапии через какое-то время. В качестве краткосрочного курса такая частота сессий может быть весьма эффективна при необходимости активной психологической помощи в острых ситуациях или для решения некоторых запросов при ограниченном количестве времени.
Вы выбираете как часто мы будем видеться и всегда можете изменить периодичность консультаций в процессе терапии.
О времени следующей сессии мы можем договариваться в конце каждой встречи или установить стабильный день и время, которые будут повторяться каждую неделю.
